Psikolog Ayla Kahraman

 

Aşka dönmek

30 August 2016, Tuesday    Yorum Yaz   Yazdır  

    

Aşk; yürekteki, akıldaki ve dünyadaki yalnızlığın bittiği müjdesiyle gelir. Bu gönül bağı, birleştirdiği kişilere kendilerini tamamlanmış ve ait hissettirir. Bu nedenle sonu hüsranla biten her sevdanın ardından “gerçek” olan aranmaya devam eder. Bulunduğu sanıldığında, geçmiştekilerin “aslında” bir yanılgı olduğuna karar verilir. Yeni sevdadan beklenenlerin elde edilmesi umudu, geçmişi bir kalemde silmeye bile gidebilir.

Kadın ve erkeğin sevdası ilgi, güven ve duygusal dışavurumlarla beslenir. Böylelikle her sevdanın arzulanan sonu olan vuslata erişilir. Vuslat, sevgililerin nihai buluşmasıdır. Ayrılığın akla gelmediği kavuşmadır. Çiftin aidiyet duygusunun kaynağıdır. Vuslata ulaşmış çiftler, kurdukları bağla dünyaya, sevgiliye ve kendi benliklerine ulaşırlar.

Ayrılık ve acı

Ayrılık, vuslatın sona ermesidir. Bu, “anlaşamadık” veya “başka birilerine tutulduk” veya “elektriğimiz bitti” tarzından bir ayrılık değildir. Bu; “nihai” birleşmeyi bozan bir noktadır. Kaybedilen “şey” çekip giderken bütün bağları, köprüleri de yıkarak gider. Mutluluğun yerinde artık acı ve yalnızlık vardır.

Ayrılığın yarattığı bu acı aslında aşk acısıdır. Sevilenden beklenmedik bir zamanda ayrılmak; koldan, bacaktan olmuş gibi bir yoksunluk yaratır.

Bu yoksunluk duygusu, bir daha tamamlanmayacağına yönelik bir endişeyi besler. İşte bu noktada aşk acısı, depresyona düşürebilir. Yaşamın anlamı kalmaz. Haz noktaları kapanır. Zorunlu ihtiyaçlar bile şekil değiştirir. Yemeden içmeden kesilir veya sürekli bir şeyler yenilir. Çok uzun saatler boyunca uyanık kalınır veya sadece uykuya teslim olunur. Yaşamsal döngüler alt üst olur. Gece güne karışır. Beklenmedik eylemler yapılır. İçkinin, kumarın, geçici ilişkilerin kucağına düşülür veya dünyadan el etek çekilir ve sanki yaşamıyormuşçasına bir köşede unutulmak istenir.

Zihinsel karmaşa işe, eve, aileye, dosta, olan bitene yoğunlaşmayı engeller. İçerideki değersizlik, istenmezlik, eksiklik duygusu hızla büyür ve bu geri çekilme sadece ruh sağlığını değil; bedeni de tehdit edecek şekilde yayılmaya devam eder. Öyle ki, sıradan bir eylem için bile enerji bulamaz. Hastadır. Başı, midesi ağrımaktadır. Zayıflayıp solmakta veya hareketsizlikten kilo almaktadır.

Bu durum, çoğu zaman geçicidir. Kişi bir sabah hayatına kaldığı yerden devam eder. Geçirdiği depresif dönemde belki dibe vurmuştur ama artık ayaktadır ve daha sağlam adımlar atmaya hazırdır. Yaşadıkları, yeni ilişkiler kurma yolunda daha doğru kararlar almasını sağlar. Eskisinden daha güçlü bir benlikle yola devam eder.

Ne yazık, her zaman böyle olmaz. Bazen kişi, aşk acısının yarattığı depresyondan gerçekten çıkamaz. Çıktı gibi görünebilir fakat mutsuzluğunu, hayal kırıklığını, acısını yanında taşımaya devam eder. Bunları her gittiği yere, her ilişkiye taşır. Hiçbir şeyin iyiye gitmediği bir noktada takılır, kalır. İşte bu, gerçek bir çöküntüdür ve kişinin tek başına ayağa kalkabilme şansı neredeyse kalmamıştır. Ciddi bir depresyon tedavisine ve psikoterapiye ihtiyaç vardır.

Yaşama dönmek, aslında aşka, sevgiye dönmektir. Yaşanan acılar, kayıplar; aşkın insan yaşamındaki önem ve ivediliğini eksiltmez. Büyük kayıplar, büyük yoksunluklar; büyük acıların sebebidir. Geri gelmez bütün kayıpların eksikliğiyle yürürken, içeriden gelen sese kulak verelim:  “her şeye rağmen, yola devam.”

Yazarın Tüm Yazıları
Yaşamın içinden bir gerçeklik 
Onlar eşiniz, sevgiliniz, çocuğunuz 
Nişanlımı istemiyorum 
İkinci evlilikler ve çocuklar üzerindeki etkisi 
Çocuğumu yetiştirme konusunda annemle anlaşamıyoruz 
İçki içince saldıran adam 
Güllerin dikenleri ve ilişkiler 
Nişanlı, hassas bir kız 
Aldatıldım    
Patronuma aşık oldum 
Ayağa kalkmak ve yola devam etmek 
Kayınvalidemin istemediğim yardımları 
Uyumsuz bir evlilik: Sorun çözülebilir mi? 
Nişanlı olduğum halde.. 
Bana “katlanamazsan, anca gidersin” dedi 
Şiddet alışkanlık mı, hastalık mı? 
Çalışkan oğlumun notları düştü 
Depresyondaki kişiyle yaşamak 
Karımın bitmeyen istekleri beni bıktırdı 
Aşırı düzenli bir kız çocuğu 
Beni kimse sevmiyor 
Yaramaz çocuklar 
O bir oyuncu: Histrionik kişilik  
Bir evlilik teklifi  
İlişkilerin değişmez değerleri  
Evliliğe hazır değilim 
Hayattan zevk almıyorum 
Çocuk ve şiddet 
Karışık bir durum mu, bir erkeğin arsızlığı mı? 
Heyecanıma karşı koyamıyorum 
Çocuğum toprak yiyor 
Kocam yine boşanmak istiyor 
Kızım babasını özlüyor  
Erkek arkadaşım beraber yaşamamızı istiyor 
Sanal âlem oyuncakları 
Eşim ablamı affetmiyor 
4 yaşında bir erkek çocuk 
“Bebeğimiz 7 aylık ama boşanmayı konuşuyoruz” 
Panik atak  
Sosyal fobinin bir yaşama etkileri 
Yeme sorunu mu ilgi görme çabası mı? 
Evlenince değiştik 
Aklı karışık kadın 
Oğlumuzla başedemiyoruz 
Ayrılsam mı? 
Tuvaletten kesildiği halde tekrar başladı 
İşler böyle yürümez 
Çalışmak istemeyen çocuk 
Cinsel kimlik karmaşası  
İlkokul birinci sınıf öğrencisi olmak zordur 
Kimseye güvenemiyorum 
Kimseye güvenemiyorum 
Kocam değişti 
Biz yokluk çekerken oğlumun babası hayatını yaşıyor 
Kocamın başka bir kadından çocuğu var 
Korkulara dikkat 
Sevgilimin mesleği 
Eşim kanser ama söyleyemedik 
Çocuğumuz birden odamıza giriverdi 
İlişkiye girmeye korkuyorum 
Her şeyi içime atarım 
İlgisiz görünen bir anne: yoksa postpartum depresyon mu? 
Böyle evlilik olmaz 
Torunlarımızı göremiyoruz 
İki çocuktan da hoşlanıyorum 
8 yaşındaki kızımın saçlarına gösterdiği özen 
Benim kendime güvenim yok 
İyi bir kadını aptallığım yüzünden kaybettim 
Hamileyim ama çok mutsuzum 
Hamileyim ama çok mutsuzum 
Ailem sevdiğim adam ile evlenmemi istemiyor 
Baba yoksunluğu 
Tatil zehir mi olacak yoksa? 
Ayna ayna, söyle bana kusurum nerede 
Aldatılma 
Oğlumu tanıyamıyorum 
Her şeyden korkar oldum 
Bunun adı bencillik 
Uykusuzluk 
Çocuğuma annem bakmak istiyor 
Çocukların yeri, anne babanın yanıdır 
Çocuğunuz sizin aynanızdır 
Süratle bu ilişkiyi bitir 
Anne olmak  
Çift savaşları 
20 yıllık arkadaşım 
Doğru kararlar da acıtabilir 
Anneler ölmez 
Çocuğun yetişmesinde babanın rolü 
Ayrılığın acısı 
Vajinismus geçer mi? 
İki kişilik ayrılık var mı? 
Ben çok çirkinim 
Sevgisiz eşler ve mutsuz çocuklar 
Doktor ilaç verdi ama... 
İnsan bağımlılığı 
Önce kadın ve erkek  
Benimle dalga mı geçiyor? 
Sınav kaygısı 
Gençlik aşkları 
Acilen doktor... 
Kadınlar günü, düşünme günü 
Özgüven kazandırma - 2 
Çocuk merakı 
Özgüven kazandırma - 1 
Bir annenin kaderi böyle olamaz 
Aile içi şiddet  
Arkadaşımın kocasına aşık oldum 
Zor bir eş 
Kocamla iki yabancı gibiyiz 
Şubat tatili geldi: Dinlenelim, eğlenelim 
Kararlarımız, bizim tercihlerimizdir 
Yalnız bir erkek 
Çiftler arasındaki kıskançlık 
Ailemle sevdiğim arasında kaldım 
Hep kırılıp üzülüyorum 
Ne yapacağımı bilmiyorum 
Yeniden başlamak 
Evini terk eden adam 
Yeni yıla uyanmak 
Gerdeğe giremedik 
Çocuğun sağlıklı gelişiminde okul öncesi eğitimin önemi 
İyileşmeyen yaralar  
Disiplinin gereği ve bazı cezaların kaçınılmaz zararları 
Kayınvalidem ve kayınpederim  
Otistik çocuklar 
Nişanlım bir tuhaf 
Kadın 
Ruhsal travma mı? 
Telafisiz ilişkiler 
Karım beni aldatıyor mu? 
Annemiz yaşamdan koptu 
Erkekte cinsel sorun 
Uykusuzluk 
Orta yaş bunalımı diye bir şey var mı? (2) 
Oğlumun odasını tertiplerken 
10 yaşındaki oğlum içine kapanık 
Orta yaş bunalı mı diye bir şey var mı? (1) 
Erkeklere güvenmem 
Çocuklar yetişkinin küçük hali değildir 
Sevgi 
Çocukluk dönemi korkuları önemlidir 
Yıkıcı ve antisosyal çocuklar 
Okul fobisi 
Aile içinde denge bozulursa: Çok bunaldım 
Okullar açılıyor 
Okuldaki yalnız 
Çocuklarda ayrılık kaygısı (seperasyon anksiyetesi bozukluğu) 
Aile birliğine karşı sorumluluklarını hiçe sayan bir koca 
Hüzün dolu bir genç kadın 
Yaşam dengemiz 
Yaşam sizin, yola devam 
Otistik çocuklar 
Hayırın hafifliği 
Böyle gitmez 
Hoş geldin bebek 
Başkaları ile ilişki kurmak bazen zor olabilir 
Özel bir ilişkiye ihtiyaç duymak 
Kızımı ikna edemiyorum 
Kendinle empati kuruyor musun? 
7 yaşındaki çocuk depresyona yakalanır mı?  
Mutsuz çocuklar ve mutsuz anne babalar 
Konu evliliğe gelince...  
Fobik korkular 
İletişim sorunu mu?  
Kazara ayrılmak 
Torunum uygunsuz bir oğlanla çıkıyor 
İki kişilik cennet 
Garip bir aşk hikayesi 
Cinsel yaşamımız yok gibi bir şey 
Anti sosyal kişilik bozukluğu 
Doktoruna güven 
Çocukların cinsel eğitiminde anne babanın rolü 
Masumiyet 
Geçmişin acıları bugünün mutsuzlukları olmamalı  
Patronum duy sesimi 
Endişe 
Ayla abla yardıma ihtiyacım var 
Stres ve cinsel yaşam 
Kocamdan soğudum 
Çocukların cinsel istismarı–2 
Ben onu değiştirebilir miyim? 
Çocukların cinsel istismarı -1 
Değişim: varoluşun gerçek duruşu 
Zalimin zulmü… 
Yaramaz mı, imdat çağrısı mı?  
Sözlü genç kız... 
Doğumun hemen sonrasında anneler  
Sevgim çok ama karşılığı yok 
Şiddet evde başlar 
Evliymiş gibi yaşanır mı? 
Sigarayı terk edin 
Bir savaş var 
Eski eşler - yeni düşmanlar 
Eşimin baskısı 
Çocuklarımızı büyütelim 
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu 
İkinci evlilikler ve çocuklar üzerindeki etkisi 
Öğrenci olmak 
Erkek arkadaşın cinsel ilişki baskısı 
Yaşamımızdaki ‘zor’lar 
Aldatılmamanın yolu var mı? 
Çocuklar ne ister? 
Madde bağımlılığı kader değildir 
Bir çift yalnızlık 
Boşanmayı beklerken baba olacağımı öğrendim 
Trafik kültürümüz 
Ana oğulun bağımlı ilişkisi 
Tembelliğin dayanılmaz rahatlığı 
Çocuklar ve çalma davranışı 
Ağlamak 
İstemediğiniz hiç bir şey kaderiniz değildir 
Siz sorun Psikolog Ayla Kahraman yanıtlasın (05/01/2014) 
Çocuğun yol göstericileri 
Ergen ve arkadaş ihtiyacı 
13’e veda 
EVLİLİK BEKLER.. 
Babam depresyonda